Power of life dance Tanzabende

Deinen Körper wahrnehmen. Deine Lebendigkeit spüren. Präsenz vertiefen.

Kennst du das Gefühl, viel im Kopf zu sein, im Alltag zu funktionieren oder den Kontakt zu dir selbst zwischendurch zu verlieren? An diesem Abend bist du eingeladen, wieder mehr bei dir und in deinem Körper anzukommen — im Spüren, Atmen, Bewegen und Wahrnehmen.

Gemeinsam erforschen wir, wie Präsenz entsteht, wenn du dem Moment wirklich begegnest, deinen inneren Impulsen lauschst und dir erlaubst, ganz da zu sein. Wie fühlt sich Lebendigkeit in dir an? Was passiert, wenn du deinen Körper bewusster wahrnimmst — mit deinen Grenzen, Bedürfnissen, deiner Kraft, deiner Freude und deiner inneren Bewegtheit?

Mit Musik, freiem Tanz, Körperwahrnehmung und achtsamen Begegnungsübungen öffnen wir einen Raum für echtes Spüren, Verkörperung und Verbindung — einen Raum, in dem du dich selbst neu entdecken und aus dem Kontakt mit dir heraus auch anderen begegnen kannst.

Der Abend eröffnet unseren Sommerzyklus zu den fünf Qualitäten lebendigen Seins: Präsenz, Kreativität, Lebenskraft, Flow und Verbundenheit.

Ein Abend zum Ankommen, Auftanken und lebendig Sein.

Dich selbst annehmen. Dich zeigen – frei, spielerisch, echt. Deinen Ausdruck entfalten.

An diesem Abend erforschen wir, was geschieht, wenn wir uns selbst mit mehr Freundlichkeit und Wertschätzung begegnen.

Kreativität entsteht nicht dadurch, dass wir etwas richtig machen oder andere kopieren. Sie entsteht dort, wo wir uns selbst annehmen – so wie wir sind.

Wenn wir aufhören, uns zu vergleichen oder anders sein zu wollen, wird unser eigener Ausdruck spürbar und lebendig. Je mehr wir uns selbst annehmen, desto freier kann unsere kreative Lebenskraft fließen – in Bewegung, Begegnung und im Leben.

Im Tanz entdecken wir Kreativität nicht als Leistung, sondern als lebendigen Ausdruck dessen, wer wir sind.

Deine Kraft verkörpern. Grenzen spüren. Dich zeigen.

An diesem Abend richten wir den Fokus auf deine innere Kraft und deinen Mut, dich im Leben zu zeigen.
Was bedeutet es, wirklich in deiner Kraft zu stehen — nicht als Konzept, sondern als verkörperte Erfahrung?

Wie fühlt sich Lebendigkeit an, wenn du dich traust, Raum einzunehmen, dich zu bewegen, dich auszudrücken und sichtbar zu werden?

Im Tanz erforschen wir, wie Mut nicht etwas ist, das „gemacht“ werden muss, sondern etwas, das entsteht, wenn wir uns erlauben, mit dem zu sein, was gerade da ist — mit unseren Grenzen, unserer Energie, unserer Unsicherheit und unserer Stärke.

Wir spüren in den Körper hinein, wo Lebenskraft fließt, wo sie sich zurückhält und was sie braucht, um sich freier zu entfalten. Dabei entsteht ein Raum, in dem du dich ausdrücken kannst – kraftvoll, verspielt oder still – genau so, wie es sich in dir zeigt.

Mit Musik, freiem Tanz und achtsamen Begegnungen öffnen wir einen Raum für Verkörperung von Mut, Lebenskraft und authentischem Ausdruck.

Ein Abend, um dich zu erinnern: Deine Kraft ist da.

In Beziehung sein und bei mir bleiben.

An diesem Abend geht es um die Bewegung zwischen dir und anderen – und darum, in Verbindung zu bleiben, ohne dich selbst zu verlieren.

Der Abend lädt dich ein, bewusst mit dir selbst in Kontakt zu kommen – deine Gefühle wahrzunehmen, deinen inneren Bewegungen zu lauschen und dich dem Moment zu öffnen.

Wie ist es, dich für Begegnung zu öffnen und gleichzeitig bei dir selbst zu bleiben?
Was geschieht in dir, wenn Nähe entsteht, wenn Kontakt dich berührt oder Vertrauen wachsen darf?

An diesem Abend widmen wir uns der Affektivität – der Fähigkeit, mit offenem Herzen in Beziehung zu sein: zu dir selbst, zu anderen und zum Leben. Sie zeigt sich dort, wo wir uns berühren lassen – von einem Blick, einer Begegnung, einer Geste oder einem gemeinsamen Tanz. Sie lädt uns ein, Mitgefühl, Zuneigung und Verbundenheit zu erleben – und dabei unserer eigenen inneren Wahrheit treu zu bleiben.

Im Tanz erforschen wir den lebendigen Raum zwischen Autonomie und Verbindung – zwischen dem, was du in dir wahrnimmst, und dem, was im Kontakt mit anderen entsteht.

Gefühle dürfen sich zeigen und in Bewegung kommen – Freude, Leichtigkeit, Kraft und Weite ebenso wie Zartheit, Sehnsucht und Momente des Innehaltens. Ohne sie festhalten oder verändern zu müssen, lassen wir uns vom Moment tragen und erleben, wie aus Bewegung Vertrauen, Lebendigkeit und Verbundenheit entstehen können.

So entsteht ein innerer und äußerer Tanz: ein Lauschen auf dich selbst im Kontakt, ein Mitgehen mit dem Moment und ein immer wieder neues Finden von Balance zwischen Ich und Du.

Ein Abend, um dich selbst tiefer zu spüren, Gefühle in Bewegung zu bringen und zu erleben, wie Nähe und Freiheit miteinander verbunden sein können – getragen vom Fluss des Lebens.

Dich als Teil von etwas Größerem erleben. Tiefe, Weite und Stille.

An diesem letzten Abend des Sommer-Zyklus öffnen wir den Raum für Weite, Stille und das Gefühl von Verbundenheit mit etwas Größerem.

Was geschieht, wenn du dich nicht nur als einzelnes Ich erlebst, sondern als Teil eines größeren Feldes von Leben, Bewegung und Beziehung?
Im Tanz lassen wir die Grenzen zwischen Innen und Außen weicher werden. Wir lauschen der Stille zwischen den Bewegungen, der Weite im Raum, dem gemeinsamen Puls, der uns trägt.

Es geht nicht darum, etwas zu erreichen, sondern darum, sich einzulassen — auf das, was größer ist als persönliche Absicht, auf das, was entsteht, wenn wir gemeinsam in Präsenz sind.

Momente von Tiefe, Einfachheit und Verbundenheit dürfen sich zeigen. Vielleicht entsteht Stille im Außen und Bewegung im Inneren. Vielleicht Weite. Vielleicht ein Gefühl von Ankommen jenseits von Worten.

Ein Abschlussabend, der den Zyklus rund werden lässt – in Verbindung, im Sein, im Raum dazwischen.